اللحضة والحضور في جذب توأم الروح

اللحضة والحضور في جذب توأم الروح ( خلق من أنفسكم أزواجا ) الآية

هل استمتعت باللحضة في حياتك من قبل ؟ راجع ما يدور في ذهنك برهة ...

ثم تجاهله تماما واهتم لشيئ ما تحبه ...

تابع واكتب مباشرة، ربما نثر أو رواية فلم أو رسالة لمن تحب...

عبر عن نفسك بقلم في دفتر .

تأمل بعد ذلك ما كتبت...

ثم عاود وعلل وبرر واكتب كل ما يجول بخاطرك في ما كتبت.

إستمر في ذلك لعدة أسابع إن استطعت.

انعزل تماما بأي ارتباط مثل المواقع الإجتماعية؛ الأهل؛ الأصدقاء؛ الهواتف والجوالات؛ والمهام المكلفة بك.

اكتب كل ما يجول بخاطرك وبرر له وعلل واستذكر ماضيك ثم اكثب كل ما تتمنى وكل ما كنت تتمنى حقيقة كان أوخيال.

ثم تذكّر كل شخص في حياتك حي كان أو ميت وكتب له رسالة حب وتسامح اكتبها فقط ولا ترسلها خلال فترة الخلوة.

ثلاث أسابيع كثيرة جدا.

كذلك حافظ على هدوؤك و انسجامك..

كرر آية ( ومن آيته أن جعل لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها و جعل بينكم مودة و رحمة ).

إن كنت أعزب أو خاطب أو غير مستقر مع زوجتك أو غير متزوج كرر آية

( ربنا آتنا من أجواجنا وذرياتنا قرة أعين و اجعلنا للمتقينا إمام ) إن كنت متزوج أو كرر الآيتين .

ليس عليك العزلة في جبل أو كهف.. يكفي غرفة نومك أو مزرعتك أو منتجع.

شاهد أفلامك الرائعة و الجميلة.. أو مارس عمل تستمع به مثل الطبخ أو العزف والدراسة أو متابعة الطيور وتأمل الحشرات أو غير ذلك مثل الرقص و اليوجا أو جميع ماسبق.

اسعد والديك و حافظ على راحتهما وامتن لهما أكثر.

امنتن لذاتك و ضاعف حبك لحياتك و ارضى بالقضاء في كل ماسبق من حياة

وسامح أكثر بحب و استشعر ذلك حقيقة من العمق...

فهذي الحياة فانية إلى حياة أخرى إملأها بالحب والسعادة والتسامح .

اجعل غالب غذائك فواكه وخضار وسوائل .. استمتع بالأكل البحري واللحوم الشهية إن كنت تحب ذلك و لا تكثر .

توضأ باستمرار أو نادرا بحسب ما يريحك لكن كرر الاستنشاق واستزفار بالماء قبل النوم و بعد الإستيقاض .

حافظ حلى حياة صحية فترة هذا العمل و استمتع بالروحانيات متى ما رغبت بذلك مثل قراءة القرآن أو أناشيدك واذكر ربك بالعشي والإبكار وسبحه ثلثي الليل وطرفي النهار وقبل طلوع الشمس وقبل غروبها .

تأمل في النجوم ليلا أو اشتري ترسكوب وتتبع الأبراج والشهب والكواكب إذا أمكن أو استمتع بمشاهدة برامج تلفوزيونية تعرض النجوم أو البحار وكل ما سبق يعود لرغبتك وما تحب وما يخطر ببالك .

بإمكانك ممارسة هواية مثل الرسم أو تركيب الصور أو لغز الحروف المقطعة وغير ذلك .

كرر هذا العمل متى ما رغبت أو مرة في السنة أو مرة لكل ستة أشهر .

هذا العمل صلاة الأنبياء .

كان النبي يتحنث الليالي ...

التحنث هو عيش اللحضة والإستمتاع بالخلوة وتطوير الذات على انفراد .

تعلم أكثر عن فنون اللحضة إبحث في النت ...

اقرأ كتب مثل كتاب الحضور .

في اللحضة والحضور ولدت مريم بنت عمران سيد البشرية عيسى و ولدتها أمها من قبل ...

وفي اللحضة و الحضور أوحي إلى النبي محمد إقرء وفي اللحضة وحضور أكتب لك هذا المقال .

في اللحضة والحضور تبعث الأمم وتجثوا لخالقها ...

في اللحضة والحضور تسمو ذاتك وترقى وتساح وتستغفر وتتسامح ...

في اللحضة والحضور دعى زكريا ربه وخاطب نوح قومه واستغفر ذا النون ربه و استمع موسى للخالق و بلغ محمد سدرة المنتهى .

M.A.Paaqoabun